2018年7月12日木曜日

御岳 フリースタイルクリニック

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御岳でフリースタイルクリニックを開催しました。
まずは基本をおさえます。
リーニングや先行動作から

そしてスピン
自分の力ではなく流れを使って回していきます。

リーニングやブレードの位置も確認していきます。

せっかくなのでダウンリバーも
エディーキャッチしながら下りました。

ブーフからのフェリーグライド

そして再びフリースタイル
エンダ―です。
立体的な動きにも慣れていきましょう。

そして緩い流れでスピンの確認

立体的な動きの第一歩
スターンカット
流れを使って立ち上げる

パドルが抜けないというのが重要です。

鵜瀬
エディーキャッチ

躍動感がありますね


シャンプーはまずサーフィンでの位置取りから

スピンは難しいですが
基本をおさえておけば回せます。

ミソギ上
ここもスピングルグルです。

ミソギも難しいのでサーフィン中心で。

フリースタイルクリニックお疲れさまでした。
基本をおさえたうえでホールでの位置取りや流れを使うので
難しく感じますが
緩い流れで動きを確認しながら練習してみてください。
次回もまた練習しましょう。

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2018年7月9日月曜日

白丸カヤック体験&初ダウンリバー

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白丸で1日カヤック体験の予定だったのですが
ご希望ということもあり
午後からダウンリバーとなりました。
初めてのカヤックなのでまずは基本的な操作方法から

行きたいところに行けるようになったら

白丸湖探索です。

岩の周りを回ってみたり

ジグザグに抜けてみたりと
自由に動けるようになりました。

午後は川下り
まずはひっくり返ったときに脱出する練習です。
暑いから気持ちいいですね。

いきなり川下りは難しいので
フェリーグライドを練習しながら流れに慣れていきます。

フェリーグライドをしながら流れに慣れてきたら
ダウンリバースタートです。

緊張の最初の瀬

ハプニングもありながらもどんどん下っていきます。

少しずつダウンリバーにも慣れてきました?!

そして最後の難関です。

夢中で漕ぎぬける!
なんかマジ漕ぎ企画みたいになってきました。

最後まで頑張って漕ぎぬけました!
お疲れさまでした。

初めてのカヤックどうでしたか?
川下りは迫力あったと思いますが
慣れればどんどん進んでいく感じが楽しくなってきますよ。
また一緒に漕ぎましょう。

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2018年7月6日金曜日

御岳 フリースタイルクリニック

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またまた御岳でフリースタイルクリニックを開催しました。
先行動作、リーニング
基本はしっかりと復習です。

スピン
先行動作やリーニングを確認しながら
ブレードの位置や向きも重要です。

右カート
右カートはなかなかできる場所がないので
貴重ですね。

この日は目線を残すことが課題でした。

左カート
目線が先に動いてしまうので
そこを意識して目線を残していきます。

カート軸になってよくなってきました。

スピンはすべての基本となるので
いたるところでスピン練習

シャンプーでもカートにチャレンジ

ミソギ
ここはサーフィンでの位置取りと

スピン
スピンは奥が深くて難しいですね。
お疲れさまでした。

かなりカートが良くなりましたね。
目線を残すことでスターンの落とす位置が安定してきました。
自然と目線が残せるように練習してみてください。
次回もカートを練習していきましょう。

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2018年7月5日木曜日

御岳 フリースタイルクリニック

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御岳でフリースタイルクリニックを開催しました。
前回練習した基本的なところをもう一度おさえます。

スピンのおさらい。
力で回さずに流れを利用して回します。


スターンカット
これも流れを利用します。
体重で落とさないように

立たなくてもよいのでボートを動かしていきます。

エンダ―で流れをバウに受ける練習

ホールでもエンダ―

先行を加えてカートへ

バウに流れを受けて

ボートが立ちあがって来たら

振り向いてカート
ナイスカートでした。

巻き巻きのホールでグルグルスピン

ミソギはサーフィンで位置取りの練習

もう一度スピンをおさらいです。
スピンは本当にいろいろと詰まっています。

最後は地蔵ホール。
ここはちょっと難しかったですね。

レッスンお疲れさまでした。
カートかなり良く回っていました。
バウとスターンに流れをあてて回せるように
エンダ―やスターンカットを練習して
流れを感じてみてください。

また次回カートを練習していきましょう!

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