おはよう！ダウンリバークリニック(お年玉付き)

新年一発目のおはよう企画です。
Mさんのダウンリバークリニックとなりました。
この時期に漕ぐというのは相当気合が入っています！

そんなMさんにお年玉

このDVDを見てイメトレしてくださいね。

1月中はレッスン＆ツアーにご参加の皆さんにお年玉DVDプレゼント中！

この機会にぜひご参加くださいね。

まずはウォーミングアップ

行ったり来たりしながら体を動かします。

静水で基本ストロークのおさらいです。

フォワードストロークもしっかり練習。

静水でバウラダーターンの練習をしたら流水で実戦です。

ちょっと下ってはいろいろな流れでフェリーグライドとターン。

だんだん良くなってきました。

トラウマポイントで意を決してフェリーグライド

流れが集まっていて早いので油断できませんね。

ゴールポイントで最後にフェリーグライドのおさらい。

スターンラダーを使ってフェリーグライド。

良い形で終了できました。

お疲れさまでした。

静水のストロークも練習しながらフェリーグライドに磨きをかけましょう！

冬の間に一気に上達しちゃいましょう。