御岳 フリースタイルクリニック

御岳でフリースタイルクリニックを開催しました。

基本となるリーンやスイープを確認

地味ですがめちゃくちゃ大事です。

スターンカットの動きを確認

体重で立てるのではなく

流れを使って立てるように練習していきます。

サーフィンのおさらい

からのスピン

パドルワークは勝手に出るまでやりこみましょう！

スターンカット

ただ立てるのではなく

次の動きにつながるように練習です。

パドルは置いておくだけ

流れを使ってボートを動かします。

緩い流れでスピンの確認

一つ一つ確認しながらゆっくりやってみます。

エンダ―

これも欠かせない練習です。

サイドサーフィン

もちろんフリースタイルには欠かせない練習ですね。

最後にミソギでサーフィン

すべての体力を使いきって終了です。

お疲れさまでした。

段々立体的な動きが増えてきましたね。

立体的な動きに慣らしつつ

サーフィンやスピンのレベルアップをしていきましょう！

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新企画！ Antixクリニック

御岳でAntixクリニックを開催しました。

噂のAntixを買ったけどどう遊んでよいのかわからない

という人のためのクリニックです。

まずは基本的なストロークをおさらいです。

最初からガンガン立てていきます。

スターンカットの基本的な動きを確認します。

流れを使って立ち上げる

当たり前のようですが

意外と体重を使って立ち上げてしまうんですよね。

パドルは置いておくだけ

ボートを動かす

流れを使えば次の動きに移れます。

エディーに入るときもスターンカット

流れを使う

ボートにどう水をあてるか

フリースタイルに必要な要素がいっぱい詰まっていますね。

ダウンリバーしながらエディーキャッチ

しながらのスターンカット

エディーの深さに合わせて

角度も変えていきます。

スピン

長いボートの回し方を練習

長いボートの方が回しやすいこともあります。

ストリームout

スターンカットして

そのままストリームin

ロックスプラッツ

バウの上げ方や流れの使い方を練習しました。

下りながらいろいろなところでスターンカット

気軽に縦系ができるのもAntixの魅力です。

積極的にスプラッツ

スーパークリーンスピン

お見事でした

ミソギもグルグル回りました。

慣れてくるとロックスプラッツもガンガンやりたくなってきます。

御岳にもなかなか立派な氷柱が

最後もしっかり練習してゴール

お疲れさまでした。

いろいろと練習しましたが

このボートを正しく動かすことはフリースタイルの上達にもつながります。

スイープ、体のポジション

流れを使う

意識しながら練習してみてくださいね。

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多摩川 ダウンリバークリニック

多摩川でダウンリバークリニックを開催しました。

ダッキーからカヤックに乗り替えて初カヤックということで

基本的な動きから練習です。

スイープやリーニング等を練習です。

緩い流れでフェリーグライドの練習

徐々に強い流れでもフェリーグライドをしていきます。

段々流れにもなれてきたところで

沈脱練習

ダッキーにはこれはないですもんね。

寒いけどやっておかないと！

ということでダウンリバー開始です。

ダッキーなら余裕というか

なんでもないところも

カヤックだと迫力がります。

後半はさくっと下ってゴール

お疲れさまでした。

ダッキーから乗り換えると

今までなんでもなかった瀬が結構な迫力になりますよね。

初めは大変ですが

慣れてくればいろいろなことができるようになります。

激流を目指して練習していきましょう！

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おはよう！ダウンリバークリニック

久々のおはよう企画を開催しました。

今回は短めダウンリバーボートでのレッスンとなりました。

基本的なことを確認してフェリーグライドでアップします。

ここなら日が当たっているかと思いきや

まだあたっていなかったので

あきらめてスイープの練習です。

フェリーグライド道場

流れが変わってしまってちょっとやりにくいですね。

ターンなどもやってみました。

新たにできたフェリー道場

幅はないですが

流れが集まっています。

ウェーブも使いながらフェリーグライド

実は後ろには岩があるのでミスれない緊張感もいい感じです。

立派なハチの巣もありました。

エディーキャッチをしながら下ります。

ウェーブを使ってフェリーグライド

うまく使わないと指定のエディーに入れません。

ターンの際に積極的にバウを動かしていく。

忘れている動きを思いだしながら練習しました。

最後のフェリー道場も流れが変わっていました。

ここもうまくウェーブを使えば楽に渡れます。

緊張しますがしっかりとウェーブを使っていきましょう！

お疲れさまでした。

冬の間も定期的に漕げると

みんなが漕ぎだしたときに差が出ます。

冬の間に基礎練をしておいて

一気に上達しましょう！

またお待ちしております。

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2018年あけおめ！ フリースタイルクリニック

あけましておめでとうございます。
本年もclass5を宜しくお願い致します。

ということで
2018年シーズン一発目は元旦フリースタイルクリニックとなりました。

素晴らしい水質の御岳

美しい静水で基本のおさらいから。

まずはサーフィン練習。

サーフィンが安定してきたらスピン

スピンはとにかくストロークが勝手に出るまで練習です。

緩い流れでスピンのおさらいです。

ブレードの向きや

リーニングなどを確認しながらくるくる回ります。

サーフィンで横に移動したりしながら

ウェーブを動きます。

そしてスピン

難しいウェーブですが

うまくいきましたね。

エンダ―も練習

そしてサイドサーフィン

フリースタイルではサイドサーフィンも重要です。

ミソギでもサーフィン

結構パワフルですね。

最後はエンダ―練習。

お疲れさまでした。

スピンはかなり良くなってきたので

並行して縦系の動きもやっていきましょう！

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