ガールズフリースタイル

御岳でフリースタイルクリニックを開催しました。

やっぱり基本から。

漕ぐのではなくカヤックを動かす練習です。

バウステーション。

リーニングの延長です。

次はスターンステーションですね。

流れを受けてカヤックを動かす。

スターンカットも同じです。

実践編はホールでエンダー

ピロエットから。

走ってからピロエットでブラントへ。

カートやスピンは超重要スキルなので

三本堰で練習です。

テシタでカート。

スピンは難易度が高いです。

みっちり練習お疲れ様でした。

いつものようにほとんど動画でとっていたので

写真が少なくてごめんなさい。

動画参考にして下さい。

基本は大事ですが

地味な練習な上に

日々の積み重ねが大事です。

普段のウォーミングアップに一通り取り入れて

回数をこなすようにしましょう。

練習したスポットでは必ず縦系の動きを取り入れて

縦の動きに慣れていきましょう。

これを繰り返せば冬の間に一気にレベルアップまちがいなしですよ！