ロール講習

だんだんと寒くなって来ました。
夏から秋にかけてカヤック熱が高まってきた人には
まだまだアツイ！
アツイ心でロール講習に挑みました。

まずはウォーミングアップ。

ヒップスナップなども練習です。

実践に近いヒップスナップ。

手に力を入れないように。

カヤックを起こして乗る。

超重要ポイント。

いよいよパドルを使って練習。

最終確認。

手ではなく体で

最後は乗る。

後は動画で撮ったので写真がありません。

冷たい水の中お疲れ様でした。

バッチリ上がりました。

これで来春はスタートダッシュができそうですね。

ポイントを忘れ内容にしましょう。

犬は寒くないようです。