御岳でダウンリバークリニックを開催しました。
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前回の覚醒により膝が使えるようになったので
その辺も確認しながらフェリーグライド
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消防の瀬はエディーキャッチしながら
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またまたフェリーグライド
フェリーグライドの時のスイープがいい感じです。
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下流側のスイープのみでフェリーグライドしたりと
あの手この手でボートを動かす練習です。
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三岩エディーキャッチも安定してきましたね。
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ハッカケ周辺もエディーを取りながら。
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場所を変えてフェリーグライド
膝でボートを動かしているので
結果として体の向きやボートの角度がいい感じになってきました。
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鵜瀬はブーフラインで!
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サーフィンしながら横に移動
行ったり来たりとウェーブ全部を使ってサーフィンです。
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場所を変えてサーフィン!
狭いですがしっかり切り返します。
サーフィンの体の動きを練習して終了です。
お疲れさまでした。
動きがだいぶ良くなってきましたね。
できるだけ上半身の力を抜いてリラックスして漕ぐといいですよ。
また練習しましょう!
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