御岳 ダウンリバークリニック

 御岳でダウンリバークリニックを開催しました。

前回の覚醒により膝が使えるようになったので
その辺も確認しながらフェリーグライド

消防の瀬はエディーキャッチしながら

またまたフェリーグライド
フェリーグライドの時のスイープがいい感じです。

下流側のスイープのみでフェリーグライドしたりと
あの手この手でボートを動かす練習です。

三岩エディーキャッチも安定してきましたね。

ハッカケ周辺もエディーを取りながら。

場所を変えてフェリーグライド
膝でボートを動かしているので
結果として体の向きやボートの角度がいい感じになってきました。

鵜瀬はブーフラインで！

サーフィンしながら横に移動
行ったり来たりとウェーブ全部を使ってサーフィンです。

場所を変えてサーフィン！
狭いですがしっかり切り返します。
サーフィンの体の動きを練習して終了です。
お疲れさまでした。

動きがだいぶ良くなってきましたね。
できるだけ上半身の力を抜いてリラックスして漕ぐといいですよ。
また練習しましょう！